Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Gord: 83,83g | Prot: 180,91g | Carbs: 194,12g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Желток, Polezzno Эритрит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Финики, Ашан Курага, Сушеный Ананас. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Картофель, Yelli Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Jantar: Вареное Яйцо, Maggi Для Котлет, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Мандарины, Глобус Булочка Чемпион, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Изюм. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|