Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 98,18g | Prot: 89,71g | Carbs: 165,16g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины. Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Пряник, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Иней Говядина Отборная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сарделька, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Говядина Отборная, Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|