|
mijn man heeft me een beetje af ge mat in de sportschool vanmiddag. even kijken hoeveel kilo ik kon drukken met de leg press.. stond versteld van me zelf. steeds een beetje zwaarder. ik kon uiteindelijk 3x 200kilo drukken.💪🏻 mijn man redde het niet. voelde me wel even sterk.. haha 🤣😅
|
1213 kcal
|
Gord: 52,83g | Prot: 49,57g | Carbs: 125,33g.
Café da Manhã: AH Schouderham, Vita D'or Halvarine, Lidl Volkorenbrood met Havervlokken. Almoço: Vis Marine Tonijnstukken met Groente in Pikante Saus, AH Volkorenbrood. Jantar: Gwoon Gelderse Rookworst , Jumbo Gerookte Spekreepjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Krautboy Kruidenzuurkool. Lanches/Outros: Banaan. mais...
|
|