Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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70,0 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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714 kcal
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Gord: 23,65g | Prot: 53,43g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Ketchup, Sweet Potato, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Jantar: Atkins Caramel Almond Clusters. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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