Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 57,24g | Prot: 112,51g | Carbs: 48,48g.
Café da Manhã: Queijo Minas. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha, Jiló Cozido, Ovo Mexido, Carne de Panela. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Queijo Minas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo 3D
|