Jornal de paulthiel, 15 jul 11

28.8 bf
99,0 kg Perdidos até agora: 24,9 kg.    Ainda faltam: 6,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2149 kcal Gord: 36,42g | Prot: 59,23g | Carbs: 254,36g.   Café da Manhã: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Jantar: Margarita, Fat Free Refried Beans, Spanish Rice, Shrimp Enchilada. mais...
2411 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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