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1373 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 73,92g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Cafezinho, Essential Foods Xylitol, Pão Francês, Canastra Queijo. Almoço: Tomates, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Poché, Baião de Dois. Lanches/Outros: La Vita Rúcula, Quiabo Cozido, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Goiabada. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kaugea
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