Jornal de бродячий цирк, 04 mar 23

Выполнила сегодня 3 день челленджа от Хлои (разминка,4 тренировки и заминка). Так же пройдено 5800 шагов.

Тг канал:
https://t.me/st1aykatya

---

1265 kcal

Gord: 43,98g | Prot: 64,87g | Carbs: 158,12g.   Almoço: Глобус Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сыр Гауда , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Груша, Лента Красный Апельсин. mais...