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19.3
24.4
31.90
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 88,87g | Carbs: 127,46g.
Café da Manhã: トマト, ぶどう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, ISSADO 栗きんトンモンブラン. Almoço: 無印良品 キーマカレー, ナン, タンドリーチキン. Jantar: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lanches/Outros: ネスレ キットカットミニ, ムラカワ アーラ カマンベール, KALDI 塩バタかまん. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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