Jornal de edneide ustino, 28 fev 23

Inicio da dieta dia 12 de janeiro de 2023
pesava 77 kg.
peso atual 68,2 kg
Nao é facil,mais aos poucos vou chegando
Dia pos dia,vou chegando no meu objetivo.
Nao quero melhorar beleza,mais sim estou gostando.
Minha saude melhorou 100%

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460 kcal

Gord: 4,52g | Prot: 23,19g | Carbs: 79,85g.   Almoço: Alface de Folha Verde, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mais...