Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 20,93g | Prot: 72,74g | Carbs: 131,47g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Saboroso Requeijão Cremoso Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Melancia, Alface, Rúcula. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana Nanica, Farofa de fibras, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Bolo de banana. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lubia Fernandes
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