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Quantas calorias vcs costumam comer meninas?
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1620 kcal
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Gord: 35,98g | Prot: 139,84g | Carbs: 190,15g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Adaptogen Gold Whey, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Almoço: Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Trevinho Iogurte Light, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Banana Prata. mais...
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 Comentários
1850 cal em dias de treino e 1550 em dias sem treino. 36 anos, 1,73m e 68,5kg.
27 fev 23 por membro: catarinaotorres
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Histórico de Peso de biancanovais02
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