Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2361 kcal
|
Gord: 75,62g | Prot: 180,90g | Carbs: 219,88g.
Café da Manhã: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Творог 5%, Мёд, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Almoço: Голден Яблоко , Мандарины, Chikalab Chikapie Кокос, Куриное Филе Вареное, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Jantar: Мёд, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Lanches/Outros: Курага, Изюм, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ржаной Хлеб, Финики, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vici Сельдь Слабосоленая. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|