|
Добре, що не плюс🙈
Вчора був «чітміл», суши і вино напівсухе.
Але я все вписала у свій дефіцит😁
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 85,48g | Prot: 66,20g | Carbs: 164,52g.
Café da Manhã: Кулиничи Торт Полтавские Каштаны, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Mlekovita Сыр Бри. Almoço: Комо Сыр Сметанковый, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Jantar: Блинчики з гарбуза, Банан, Манная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Вівсяно-арахісові батончики. mais...
|
peso estável
|