Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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121,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 112,73g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Milbona Kefir. Almoço: Despar Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Vallericca Rucola, Campo Largo Fagioli Cannellini, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Lanches/Outros: Proteine Whey, Proteine Whey. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab28sap
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