Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 100,23g | Prot: 153,58g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски. Almoço: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Мираторг Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Курага, Изюм, Casademont Колбаса Лонганиза, Голден Яблоко , Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|