Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Gord: 73,46g | Prot: 191,11g | Carbs: 179,78g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Финик. Almoço: Сушеное Манго, Магнит Апельсин, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Matrix 5.0, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Магнит Банан, Сушеное Манго. Jantar: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Ржаной Хлеб, Голден Яблоко , Рис Вареный, Красная Фасоль (Консервированная), Мираторг Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Картофель, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Изюм, Bombbar Protein Cookie Lemon, Курица Вареная, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|