Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 101,62g | Prot: 128,50g | Carbs: 164,51g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Delight Финики Королевские , Грецкие Орехи. Almoço: Голден Яблоко , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Syntrax Matrix 5.0, Магнит Банан. Jantar: Баранина, Billa Солянка из Капусты, Каждый День Цветочный Мед, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Bombbar Protein Cookies Cherry, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Вареное Яйцо, Delight Финики Королевские , Изюм, Ржаной Хлеб, СПК Сыровяленая Колбаса Тоскана. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|