|
Сплю мало, работаю много, снова считаю, опять худею) все стабильно 🤪
|
1396 kcal
|
Gord: 42,77g | Prot: 119,72g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Bionova Гранола Вишнёвая, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almoço: Куриное Филе, Картошка Печеная. Jantar: Гарнец Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lanches/Outros: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Пятерочка Апельсин, Exponenta High-Pro, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
|
 Comentários
@Elsen_, с возвращением. Хорошо, что с винишком вернулась. =)
16 fev 23 por membro: Kholodovitch
|
16 fev 23 por membro: Анчоус12
|
Kholodovitch, спасибо) не знаю, надолго ли я вернулась) но как показала практика, без подсчета я пухну.
16 fev 23 por membro: elsen_
|
Анчоус12, Анечка, привет 👋🏻 спасибо. Кажется тут как-то скучно стало или это только у меня в ленте одни тарелки с некрасивыми яйцами?))
16 fev 23 por membro: elsen_
|
elsen_ я по ленте редко гуляю(((времени немного, но нет ,все случается)))
16 fev 23 por membro: Анчоус12
|
17 fev 23 por membro: HappyNewExtra
|
Тёть Лен, а тренировки? :))
|
И такая же красивая!! Да! Стабильно ☺️😍
17 fev 23 por membro: alina.zaitsieva.90
|
Анчоус12, я сюда вообще 3 месяца не заходила 😂 пролистала ленту-у всех яйца)) где срачи?!
17 fev 23 por membro: elsen_
|
_Леняшка(Как мужик), Леночка, привет! ☺️ спасибо) мне многие говорят, что на нее похожа. Но лучше б не лицом, а денежным состоянием похожа была 🤣
17 fev 23 por membro: elsen_
|
Digi, тренируюсь, но с моим графиком, это сложно. Думаю начать в 7 утра заниматься, вечером я часто до 21-22 на работе. Еще и программу поменяли, умираю)
17 fev 23 por membro: elsen_
|
отрада глаз! 👁 и, да: тут одни некрасивые яйца, чищенные мандарины, вареные куры, неразрезанные торты несъедобного вида, батончики в заводских упаковках, творожки в заводских упаковках, всратые салаты в слишком плоских тарелочках, всё как у людей… И иногда кто-то красивый, элегантный, отрада глаз! Привет!!! 😍
17 fev 23 por membro: не является частным
|
18 fev 23 por membro: Марта 82
|
Похорошела, как ни странно, учитывая жесткий график и отсутствие нормального сна, хорошо выглядишь. Черт с ним с питанием, а вот сон надо нададить во что бы то 6и стало, иначе организм просто уложит на кровать и не даст подняться, из личного опыта. Желаю всех победить и большой удачи!
18 fev 23 por membro: Танюша1606
|
04 jul 23 por membro: lilaross1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsen_
|