Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 149,35g | Carbs: 227,79g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado, Banana. Almoço: Pêra Portuguesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Jantar: Pêra Portuguesa, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Suína, Amstel Cerveja (330ml). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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