Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 74,06g | Carbs: 58,07g.
Café da Manhã: Frimesa Leite Semi Desnatado , Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quatá Queijo Parmesão, Clight Suco em Pó , Plus Vita Pão Integral Artesanal, Hortifruti Cebola Crua, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quilos.mortais
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