Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 49,54g | Prot: 132,99g | Carbs: 125,63g.
Café da Manhã: Unión Granola con Pasas y Almendras , Arándanos, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral , avena con leche. Almoço: Brócoli, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Skyr Yogurt Griego , batido de frutos rojos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emogun
|