Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2622 kcal
|
Gord: 102,30g | Prot: 195,50g | Carbs: 212,52g.
Café da Manhã: Мармелад, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские , Мёд, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Protein Cookie Lemon. Almoço: Мираторг Итальянская Смесь, Праздник Урожая Фасоль Красная Консервированная, Миндаль Миндаль, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Голден Яблоко , Dolce Granto Сыр Пармезан, Спаржа по-Корейски, Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Петелинка Куриная Грудка Филе, Перекресток Кукуруза Мини, Перцы Перец Сладкий Красный, Кабачок, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Брокколи, Вареное Яйцо. Jantar: Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Каждый День Цветочный Мед, Финики, Ого Овсяные Отруби, Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Тыквенные Семечки, Изюм, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|