Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 33,66g | Prot: 110,18g | Carbs: 87,81g.
Café da Manhã: Брокколи, Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Наш Сирок Янтар, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Куриное. Almoço: Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сильпо Картошка, Укроп, Морковь, Рис, Сметана 15%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Горчица. Jantar: С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Щука Жареная. Lanches/Outros: АТБ Груша. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|