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Hoje o café da manha foi reforçado 🤣 . Panqueca de banana 🍌 - 1 banana amassada - 1 ovo - 1 scoop de whey - canela a gosto . E mais 1 scoop de whey com um pouco de água para a cobertura.
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1275 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 45,80g | Carbs: 180,41g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Light , Elefante Extrato de Tomate, Ciabatta, Café, Cereal, Black Skull Whey, Ovo, Banana Nanica. Almoço: Kobber Barra de Cereal Banana Light , Granola, Banana Nanica, Morangos, Pitaya, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Vodca, Laranja Pêra, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Histórico de Peso de AlineMeireles
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