🔴
|
89 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 28,94g | Prot: 130,47g | Carbs: 106,57g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oderich Dobradinha, Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raquel_silvestre
|