Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 93,66g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Pão Francês Integral. Almoço: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Suco de Acerola, Bife de Fígado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Ovo Cozido, Pão Francês, Caldo de Feijão, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Suco de Acerola, Subway Pimentão, Ovo (Inteiro), Cebolas, Tomates, Abobrinha. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolMendes2022
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