Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 65,16g | Prot: 127,66g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|