|
eine scheiß Woche gewichtstechnisch trotz hohem Defizit. hoffe der Stillstand ist bald rum, sonst muss ich doch mal in den Wald gehen und schreien...🤣🤣
|
143,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 53,82g | Prot: 26,73g | Carbs: 70,54g.
Jantar: Nordsee Remoulade, Nordsee Backfisch, Paprika Gemüse. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
peso estável
|