|
Comecei com 72 a 3 semanas, hoje com 68.5
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 14,73g | Prot: 57,09g | Carbs: 188,73g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Mamão. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Água com Limão, Casino Tomate Picado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bananas, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mateus_oMota
|