Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 62,79g | Prot: 139,54g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Голден Яблоко , Груша, Магнит Банан, Syntrax Matrix 5.0, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Source Naturals Псиллиум, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Jantar: Дикси Хлеб Гурман, Рахат Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сельдь Соленая, Магнит Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|