Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 56,16g | Prot: 93,58g | Carbs: 129,54g.
Café da Manhã: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Смак Булка с Отрубями, Олония Слойка с Повидлом, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Олония Слойка с Повидлом, Принцесса Ява Чай Зелёный, Микоян Хлеб Печёночный, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Смак Булка с Отрубями, Яйцо-Пашот. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|