Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3169 kcal
|
Gord: 96,49g | Prot: 137,25g | Carbs: 456,85g.
Café da Manhã: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Яичный Желток, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Maxler Omega-3 Premium, Огурец, Heinz Терияки Соус , Авокадо, Сердце Куриное. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Jantar: Шармель Пастила, Зефир, Яблоко, Орехи Кешью, Желтая Зимняя Тыква, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helga_sim
|