Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 75,31g | Prot: 86,24g | Carbs: 224,61g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Хлеб, Сливочное Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Almoço: Квашеная Капуста, Звениговский Колобки с Сыром, Макароны Отварные. Jantar: Овощное Рагу, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Киви. Lanches/Outros: Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебцы, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _asya_nastya
|