Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 101,03g | Prot: 206,03g | Carbs: 220,37g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Low Carb Dralli. Jantar: Barebells Hazelnut & Nougat, Sirius Camembert, Kuner Mayonnaise 25%, Efko Delikatess Gurken, Clever Gouda, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Naglreiter Brot. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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