Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 107,96g | Prot: 175,12g | Carbs: 126,80g.
Café da Manhã: Мак, Творог 5%, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум. Almoço: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Магнит Банан, Голден Яблоко, Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. Jantar: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Chikalab Chikapie Кокос, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|