Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 71,34g | Prot: 142,90g | Carbs: 145,63g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Творог 5%. Almoço: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Здоровье Хлеб, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Суперсуп Куриный со Звездочками, Шашлык из Баранины. Jantar: Водка, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|