Jornal de Silvane Alessandra, 13 jan 23

Eitaaa lasqueira esse foi um almoção daqueles 《617 calorias》
Tbm nem lanchei a tarde pq foi pesado esse almoço..credooooo..rsrs
▪55g de arroz
▪103g de caldo de mandioca
▪120g de carne de porco
▪53g de purê
▪55g de vinagrete
▪41g de cenoura cozida

1708 kcal Gord: 61,52g | Prot: 56,75g | Carbs: 228,48g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Carne de Porco, Purê de Batata, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa. mais...

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