Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2009 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 68,95g | Carbs: 303,96g.
Café da Manhã: Galbusera Cerealicosì, Pear Juice, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apples, Oranges, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Integrali. Jantar: Bananas, Baked or Grilled Salmon, Kiwi Fruit, Oranges, Tortilla Con Espinacas. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Oranges, Bananas. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de knealuu
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