Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2587 kcal
|
Gord: 139,86g | Prot: 86,44g | Carbs: 247,35g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Ашан Помидор, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Антей Иваси Филе в Масле, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Окраина Вареники с Картошкой и Беконом, Кондитерское Бюро Корзиночка с Вареной Сгущёнкой и Орехами. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|