Jornal de No Hero, 11 jan 23

다시 시작!! 부릉부릉~
86,4 kg Perdidos até agora: 31,5 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3133 kcal Gord: 135,32g | Prot: 99,51g | Carbs: 379,19g.   Almoço: 소세지야채볶음, 소불고기, 밥, 배추나물. Jantar: 토마토계란, 배추나물, 닭가슴살 샐러드, 밥. Lanches/Outros: 청우 찰떡파이, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 롯데 몽쉘. mais...
2043 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
화링! 
11 jan 23 por membro: ET’s fine_만사옥희
땡쓰!! ㅎㅎ 
11 jan 23 por membro: No Hero
오~ 화이팅 새해 시작은 운동이쥬 새해 복 많이 받으세요 😉  
11 jan 23 por membro: 포켓키친
ㄱㅅㄱㅅ, 키친님도 복 많이받으세요 
11 jan 23 por membro: No Hero

     
 

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