Jornal de pengusay, 10 jan 23

завтрак на 203кк
йогурт - 150кк
отруби - 53кк
йогурт прикольный и из за кусочков печенья кажется более сытным и плотным, ставлю 8/10

---

890 kcal

Gord: 26,17g | Prot: 22,06g | Carbs: 140,46g.   Café da Manhã: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. Almoço: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Jantar: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Пятерочка Сахар. Lanches/Outros: Талицкий Молочный Завод Термостатный Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. mais...