Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 88,95g | Carbs: 184,92g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês. Almoço: Sadia Mussarela, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Mangas. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferbenevinuto
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