Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 76,78g | Carbs: 145,95g.
Café da Manhã: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Krema Yerine Geçen (Toz). Almoço: Makarna, Sütlü İrmik Tatlısı, Sulu Köfte. Jantar: Pişmiş veya Izgara Balık, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julidess
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