Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 91,18g | Carbs: 180,48g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Mistura de Vegetais (Congelado). Jantar: Banana, Leite (Leite Integral). mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexviniciuslv
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