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11.7%
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 86,69g | Carbs: 285,12g.
Café da Manhã: Traditional Donut. Almoço: Fuji Apples, Bananas, Beef Pepper Steak and Rice. Jantar: Japanese Style Cabbage (Pickled), Buffalo Sauce, Salsa, Firm Tofu, Tortilla. Lanches/Outros: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Pink Lemonade Drink Mix, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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