Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 172,95g | Carbs: 281,97g.
Café da Manhã: Egg Substitute (Liquid), 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: barilla whole grain. Jantar: pei wei orange peel. Lanches/Outros: snack bar, Spark Energy Drink, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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