Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 40,63g | Prot: 82,78g | Carbs: 228,17g.
Café da Manhã: Лимак Хлеб Пеклеванный, Переяславль Плавленый Сыр, Иван-Чай с Медом, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Kit Fit Протеиновое Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Яблоко, Банан, Must Have Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|