|
Чувствую, буду долго плясать вокруг 59, мне комфортно и сытно. Максимум 1 кг до НГ и на поддержку 😌
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Gord: 79,09g | Prot: 125,76g | Carbs: 403,08g.
Café da Manhã: Зефир, NFO Omega-3 1000Mg, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо, Яблоки, Сердце Куриное, Яйцо. Almoço: Растительное Масло, Морковь, Гречка, Оливковое Масло, Желтая Зимняя Тыква, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Лента Филе Индейки. Jantar: Зефир, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|