Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Gord: 80,40g | Prot: 149,80g | Carbs: 398,56g.
Café da Manhã: Dolciando & Dolciando Digestive, Conad Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pangrattato, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, De Cecco Penne Rigate. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Bianco, Pronti al Volo Grigliatissima di Verdure, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Lanches/Outros: Ferrero Fiesta, EthicSport Super Dextrin . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio-panico
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